Выпадение волос
Выпадают волосы. Волосы выпадают, а чего они выпадают никто толком не знает! Сколько же информации в Интернете про выпадение волос и облысение! Есть очень научные статьи, с подробной статистикой,кучей терминологии, есть совсем простенькие, где причины настолько просты, что даже кажутся неубедительными – вроде, если все так, то почему же все тогда не облысели. Но все они оканчиваются мыслью, что все очень индивидуально и точные причины выпадения волос, очень трудно установить
Самые распространенные причины выпадения волос:
1. Сильный стресс, осознаваемый или скрытый.
То есть вы сильно нервничаете, и лезут волосы, и вы знаете, что лезут они из-за
стресса. А скрытый, это когда вы сильно понервничали (сильно на
подсознательном уровне), а сами этому не придали значения. Поэтому волосы лезут,
а вы и не знаете, что это вы очень разволновались из-за ссоры с
кем-нибудь 2 недели назад!
Если вы не практикуете какие-то психологические
техники, вера не спасает от нарушения внутреннего равновесия, не обладаете
врожденным пофигизмом, то лучше всего принимать витамины группы В, которые
сохраняют нашу нервную систему! Недаром они так важны для волос.
2. Гормональные причины.
Воспетая всеми медиками андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу из-за повышенного
количества мужского гормона тестостерона. Тестостерон,
связываясь с секретом сальных желез (кожным салом),
образует дигидротестостерон, к которому очень
чувствительны клетки луковицы волоса и снижает процесс деления
клеток луковицы волоса. С другой стороны, очень много народа,
скажете вы,у которых жирная кожа и повышен тестостерон, а волосы не выпадают.
Так вот, чтобы образовался дигидротестостерон
необходим катализатор (ускоритель процесса)
5-альфа-редуктаза. Она то и превращает тестостерон+кожное сало в
дигидротестостерон. И ведь, действительно,не знаешь как бороться с этой напастью!
Лечить гормональный фон опасно, мало ли как организм отреагирует,
потому что четкой и,главное, безопасной методики нет. Что делать?
Так как панацеи пока не придумали, то можно попробовать метод Марго,
основанный на том, что ежедневный сильный массаж способствует притоку
крови к волосяным фолликулам и кровь, питая их и тонкую жировую прослойку
кожи головы, предотвращает ее дегенерацию.
Также при хорошем снабжении питательными веществами
железы выделяют меньше кожного сала, соответственно, выделяется меньше
дигидротестостерона. То есть волосам есть чем питаться и где укрепляться,
поэтому на такой плодородной почве голову они не покинут.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов.
А вот это легче всего исправить! Лучше сходить в специальную клинику,
где вам сделают анализ волоса,который покажет, что содержится в организме в избытке,
что в недостатке. Это лучше, чем просто начать принимать поливитамины и
различные БАДы, потому что вы восполните именно то, что нужно организму
и вашим волосам. Но такие полезные и природные продукты как пивные
дрожжи, жирная рыба <(особенно лосось), белки, зелень, семечки, творог и
многое другое (смотрите статьи про витамины для волос) не только не
помешают,но точно помогут исправить ситуацию. Больше пейте
простых напитков (вода, чай, какао, молочные продукты, свежевыжатые
соки), избегайте газированных напитков, концентрированных
соков из магазина. И особенно важно для женщин не сидеть на бесконтрольной
диете,если не будете питать организм столь необходимыми
волосам белками, железом, кальцием, цинком, серой и т.д., то будете стройной
и лысой. Шутка, но волосы будут плохо выглядеть.
4. Нарушение обмена веществ, тяжелые заболевания в организме.
Нарушение обмена веществ ведет к неправильному функционированию работы
клеток организма (нарушение водно-солевого обмена, без лактобактерий
не будут всасываться витамины группы В и т.д.).В итоге это скажется
на всем организме, но на волосах это будет заметнее раньше остальных органов.
Нарушение обмена веществ как раз и скажется на ломкости сосудов,
отложении солей, изменении гормонального фона. Поэтому, красота – это здоровье!
Следите за питанием,за своим хорошим настроением, не насилуйте организм
жесткими диетами и нагрузками, которые могут спровоцировать сбой в
обмене веществ. Будьте радостны и помните, что все хорошо в меру!
И ваши волосы будут здоровыми и шикарными!