16.07.09
4715
Стресс может быть осознанным и неосознанным. Чаще всего мы испытываем неосознанный стресс. Это когда мы глубоко переживаем какую-то ситуацию, причем настолько глубоко, что зачастую даже сами не подозреваем, что переживаем вообще! А потом удивляемся, почему лезут волосы…
Даже если причина стресса ясна, например, вы сдавали экзамены, а через 2 недели стали сильно выпадать волосы, то бороться со стрессом не легче. Что же делать? Ведь в нашей напряженной жизни не переживать почти невозможно, а лысой оставаться не хочется. Выход есть!
Первый способ — это вера или духовная практика вроде йоги. Вера в Высшие Силы дает нам уверенность, помогает философски относиться к проблемам, находить радость и душевный покой в нашем бытии. Духовные практики закаляют дух, помогают обрести уверенность в себе и своих силах, учат расслаблению и концентрации.
Второй способ — поддержать нашу нервную систему витаминами. В наших аптеках есть большой выбор витаминных комплексов для нервной системы, в которых в основном присутствуют витамины группы В, которые не только помогают нервной системе справляться со стрессами без ущерба для здоровья, но и укрепляют волосы, делают их здоровыми и красивыми!
Третий способ — самовнушение и визуализация. Эти психологические приемы помогают устранить проблемы и достичь желаемого. Например, вы сильно нервничаете на работе, представьте вашу проблему на чистом листе бумаге и мысленно скомкайте его и выбросьте в урну! Визуализация работает по принципу: если я это представил, значит, оно уже существует. Вы хотите иметь длинные и густые волосы? Чего же проще! Каждый день находите 3 минутки, чтобы представить, что, например, вы сидите за рабочим столом, а Ваши волосы начинают расти-расти, вот уже локоны добрались до компьютера, до телефона, спустились на пол, рост продолжается, локоны доросли до соседнего отдела…Чем смешнее, тем лучше, потому что юмор разгружает сознание от проблем!
Самое главное, найти то, что будет Вам всегда помогать обретать душевный покой. Пусть у Вас будет больше любви, творчества и радости!
Добавить комментарий